BICICLETAR...PEDALAR...ANDAR DE BIKE...COMO QUEIRA EXPRESSAR-SE !!!

FORTALECE A MUSCULATURA DAS PERNAS;

AUMENTA A RESISTÊNCIA CARDIOVASCULAR;

PERDE PESO;

Alem de fazer novos amigos!

MAS, COMO QUALQUER OUTRA ATIVIDADE FÍSICA, DEVEMOS TOMAR ALGUNS CUIDADOS: é importante CONSULTAR UM MÉDICO, fazer alguns exames para conhecer o condicionamento e resistência.

Alem disso, no momento da 'BICICLETADA ', devemos  USAR  ROUPA ADEQUADA; CONFORTÁVEL, ALONGAR,  manter-se sempre HIDRATADO, CURTIR o momento. Ahhh!!!! Não devemos bicicletar sob as  calçadas, devemos  respeitar  o próximo: pedestres e os veículos...  e também, não esquecer de bicicletar sempre a direita da 'pista'.

AGORA VOU  BICICLETAR...QUEM VAI??? RSSSSS....